Что такое правильное питание? 
Возможно ли правильное питание при беременности? 
Ответом на последний вопрос однозначно «ДА», даже более того, «НУЖНО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ!!! 
Пожалуй, с этого начну сегодняшний пост про питание беременных. Беременность – это интересное состояние для женщин, с точки зрения питания. В этом состоянии организм может совершенно изменить свои «предпочтения» или же отказаться от них. Основными принципами питания является нестрогие правила: 
• раздельное питание, 
• пить между приёмами пищи, 
• фрукты и сладкие компоты после еды не пить, 
• питание должно быть разнообразными, небольшими порциями. 
А так главным считаю фразу, которую, прочитала, кажется, у Курдюмова: самые главные при беременности — первые три месяца, а не последние. 
Находясь в интересном положении, женщины задумываются о правильности своего питания. Пища, поступившая в материнский организм имеет как положительное, так и отрицательное воздействие на здоровье и развитие малыша. Питание при беременности должно быть максимально разнообразным. Не стоит садиться на строгую диету, достаточно придерживаться небольших рекомендаций по корректировке своего рациона. 
Значение правильного питания 
Витамины, минералы и другие составляющие необходимо балансировать на протяжении всего срока вынашивания малыша. Поскольку правильное питание во время беременности обеспечивает: 
1. нормальное функционирование материнского организма; 
2. полноценное питание эмбриона, удовлетворяя его потребности; 
3. рост и формирование плаценты; 
4. набухание молочных желез; 
5. длительную и достаточную лактацию. 
Также во время беременности, у ребенка внутриутробно закладываются умственные и физические способности. При дефиците в питании тех или иных веществ возможны отклонения: 
• рождение ребенка с аномалиями и пороками развития; 
• снижение жизнеспособности новорожденного; 
• слабая иммунологическая защита; 
• сниженный интеллект; 
• нарушение концентрации и внимания; 
• раннее проявление наследственных заболеваний; 
• снижение продолжительности жизни. 
Беременным следует знать, что употребление алкоголя и табакокурение во время беременности в 90% случае приводит к гипоксии, серьезным нарушениям в развитии, а также к хроническим заболеваниям неокрепшего организма. 

Ошибки питания 
От правильности и полноты питания зависит не только состояние здоровья мамочки, но и развитие плода. Не подозревая, о нецелесообразности своих действий, женщины сами совершают ошибки: 
Нерегулярный прием пищи. 
Кушать, только по потребности организма — не правильно. Отсутствие полноценного завтрака и переедание в дневные и вечерние часы во время беременности приводит к нарушению пищеварения; 
Ночные переедания. 
В позднее время суток замедляются процессы обмена, поэтому еда оказывает дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Обильный ужин плохо сказывается на ночном сне беременной, а калории превращаются в лишние сантиметры. Чувство голода можно ослабить стаканом чая или кефира, с низким процентом жирности; 
Сухомятка. 
Питание всухомятку увеличивает риск образования гастрита и язв желудка. Организм беременной женщины очень уязвим, поэтому важно, чтобы в рационе была горячая пища. Включите в питание нежирные супы и бульоны, они поспособствуют работе пищеварительных соков; 
Отсутствие завтрака. 
Пищеварительные соки начинают вырабатываться в организме в утренние часы, поэтому во избежание голодного гастрита, питание пропускать нельзя. Выпейте стакан свежего сока, морса или йогурта. Для полноценного питания употребляйте медленные углеводы, белки и клетчатку; 
Острая еда. 
Резко отказываться от всех приправ, как только тест на беременность показал положительный результат, не стоит. Опасность для материнского организма таится в том, что такая пища препятствует свертываемости крови. Если врач поставил диагноз анемия, цистит, язвенная болезнь, то питание острыми блюдами исключается полностью. 
Рекомендации 
Правильное питание при беременности — это не только залог нормального развития плода, но и избежание многих проблем в жизни родившегося малыша. 
Придерживаясь небольших рекомендаций, будущая мамочка сможет самостоятельно составить для себя правильное меню: 
Яичная скорлупа. В сочетании с Mg и витамином D, идеальным для материнского организма будет прием натурального кальция яичной скорлупы. 
Суточная доза — до двух грамм. Лучше использовать яйца птиц свободной выгулки: перепелов, уток, гусей, кур. Предварительно вымытое яйцо варится три минуты в кипящей воде. Очищенная скорлупа раздрабливается в блендере или кофемолке. Сухая смесь хранится в стеклянной посуде, в темном месте. Такой кальций лучше усвоится в организме беременной, нежели употребление молочных продуктов; 
Мясо. Данный продукт содержит необходимое для организма количество белков и жиров, богат железом и витамином E. 
Во время беременности лучше питаться мясом индейки и утки. В своем составе они содержат омега-3, который положительно влияет на мозговую деятельность и состояние кожных покровов плода; 
Морепродукты. Они богаты аминокислотами и минеральными веществами, особенно йодом, цинком и фтором. 
Во время беременности особенно полезны мидии, креветки, кальмары, морская капуста. Они практически не содержат жиры, но богаты витаминами. При сниженной кислотности желудочного сока полезны рыбные бульоны. Они повышают аппетит и ускоряют переваривание пищи. По способу приготовления лучше отдать предпочтение варке или запеканию рыбы с зеленью и овощами; 
Сладости. 
Самый просто способ поднять себе настроение или расслабится — это съесть немного углеводов. Беременным стоит отдавать предпочтение кашам, черному хлебу, сухофруктам, они утолят чувство голода и восполнят необходимый запас энергии. Если жизнь без сладкого невозможна, то стоит приготовить что-нибудь вкусненькое дома. Из йогурта и фруктов сделать мороженое, желе или испечь низкокалорийный пирог. 

Питайтесь разнообразно и правильно и все у вас и вашего малыша будет отлично! 
Оставайтесь на ленте, а мы Вам в следующем посте расскажем особенности питания по триместрам беременности.

Уважаемые жители Левобережного дачного общества!

ГБУЗ РТ «Республиканский родильный дом» информирует, что в рамках реализации проекта «Пути к долголетию» 8 декабря 2018 г с 08ч до 15 ч в Медицинском пункте на 5 остановке ЛДО будет проведен прием врачей акушер-гинекологов. По показаниям будет проведено ультразвуковое исследование органов малого таза.

При себе иметь паспорт, медицинский полис и СНИЛС.

Администрация ГБУЗ РТ «Республиканский родильный дом».

 В Кызыле 15-го ноября 2018 года пройдет 98-й Всероссийский образовательный форум «Теория и практика анестезии и интенсивной терапии: мультидисциплинарный подход».

Модератором секции «Тромбозы в акушерстве как проблема материнской смертности» будет Куликов Александр Вениаминович — д.м.н., профессор кафедры анестезиологии, реаниматологии и трансфузиологии Уральского государственного медицинского университета, вице-президент акушерских анестезиологов и реаниматологов, председатель комитета ФАР по вопросам анестезии и интенсивной терапии в акушерстве и гинекологии, член редколлегии журнала «Анестезиология и реаниматология», г. Екатеринбург.
Модератором секции «Массивная кровопотеря в акушерской практике – поле междисциплинарного взаимодействия» выступит Шифман Ефим Муневич — д.м.н., профессор кафедры анестезиологии и реаниматологии ФУВ ГБУЗ МО МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского, заслуженный врач Республики Карелия, эксперт по анестезиологии и реаниматологии Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения, президент АААР, член Президиума ФАР, член редколлегии журнала «Анестезиология и реаниматология», г. Москва.
Также будут проходить лекции по темам «Трансфузионная стратегия и тактика при острых нарушениях гемостаза в акушерстве», «Клиническая фармакология утеротоников. Несомненные плюсы и потенциальные осложнения», «Инфекция и септические осложнения в акушерской практике», «Инфекционный контроль в операционной и ОРИТ. Все ли мы правильно делаем?», представление клинических рекомендаций «Септические осложнения в акушерстве».
Научная программа будет продолжаться в течение дня с 10:00 до 17:00. Форум такого значительного масштаба проходит впервые по анестезиологии и реанимации в акушерстве. Врачи акушеры-гинекологи и анестезиологи-реаниматологи республики съедутся на мероприятие, чтобы повысить свои знания.

"14 декабря 2018 года с 10.00 по 15.00 часов в кабинете №19 ГБУЗ РТ "Республиканский родильный дом" (на 1 этаже), расположенного по адресу: Республика Тыва, г.Кызыл, ул.Оюна Курседи, д.159А, ведущим юрисконсультом учреждения Доржу С.С. во исполнение распоряжения Правительства Республики Тыва от 13.04.2017 №164-р "О проведении дня оказания бесплатной юридической помощи на территории Республики Тыва", будет оказана бесплатная юридическая помощь в рамках Федерального закона от 21 ноября 2011г. №324-ФЗ «О бесплатной юридической помощи в Российской Федерации» следующим категориям граждан: 

1) граждане, среднедушевой доход семей которых ниже величины прожиточного минимума, установленного в субъекте Российской Федерации в соответствии с законодательством Российской Федерации, либо одиноко проживающие граждане, доходы которых ниже величины прожиточного минимума (далее - малоимущие граждане); 
2) инвалиды I и II группы; 
3) ветераны Великой Отечественной войны, Герои Российской Федерации, Герои Советского Союза, Герои Социалистического Труда, Герои Труда Российской Федерации; 
4) дети-инвалиды, дети-сироты, дети, оставшиеся без попечения родителей, лица из числа детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, а также их законные представители и представители, если они обращаются за оказанием бесплатной юридической помощи по вопросам, связанным с обеспечением и защитой прав и законных интересов таких детей; 
4.1) лица, желающие принять на воспитание в свою семью ребенка, оставшегося без попечения родителей, если они обращаются за оказанием бесплатной юридической помощи по вопросам, связанным с устройством ребенка на воспитание в семью; 
4.2) усыновители, если они обращаются за оказанием бесплатной юридической помощи по вопросам, связанным с обеспечением и защитой прав и законных интересов усыновленных детей; 
5) граждане пожилого возраста и инвалиды, проживающие в организациях социального обслуживания, предоставляющих социальные услуги в стационарной форме; 
6) несовершеннолетние, содержащиеся в учреждениях системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, и несовершеннолетние, отбывающие наказание в местах лишения свободы, а также их законные представители и представители, если они обращаются за оказанием бесплатной юридической помощи по вопросам, связанным с обеспечением и защитой прав и законных интересов таких несовершеннолетних (за исключением вопросов, связанных с оказанием юридической помощи в уголовном судопроизводстве); 
7) граждане, имеющие право на бесплатную юридическую помощь в соответствии с Законом Российской Федерации от 02 июля 1992г. N 3185-1 "О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при ее оказании"; 
8) граждане, признанные судом недееспособными, а также их законные представители, если они обращаются за оказанием бесплатной юридической помощи по вопросам, связанным с обеспечением и защитой прав и законных интересов таких граждан; 
8.1) граждане, пострадавшие в результате чрезвычайной ситуации; 
9) граждане, которым право на получение бесплатной юридической помощи в рамках государственной системы бесплатной юридической помощи предоставлено в соответствии с иными федеральными законами и законами субъектов Российской Федерации. 

Перечень документов, необходимых для получения 
гражданами бесплатной юридической помощи: 

1. Заявление об оказании бесплатной юридической помощи (форма заявления будет предоставлена юрисконсультом); 
2. паспорт или иной документ, удостоверяющий личность и гражданство РФ; 
3. документ, подтверждающий принадлежность гражданина к категории лиц, имеющих право на получение бесплатной юридической помощи. 
4. иные документы, необходимые для оказания бесплатной юридической помощи." 

Главным орудием в борьбе с ее распространением является - профилактика предотвращение новых заражений. Профилактика ВИЧ-инфекции имеет несколько направле­ний. Одно из важнейших и наиболее эффективных на настоящий момент — профилактика вертикальной передачи ВИЧ от матери ребенку, помогаю­щая во много раз снизить вероятность заражения новорожденного от ВИЧ положительной матери.

Заразиться ВИЧ-инфекцией можно только от инфицированного человека.

Чтобы произошло заражение, достаточное количество вирусных частиц из организма, инфицированного должно попасть в кровоток другого (здорового) человека.

В организме ВИЧ присутствует в различных жидкостях. Но только четыре из них содержат вирус в количестве, достаточном для инфицирования. Это:

• кровь;
• сперма;
• вагинальный секрет;
• грудное молоко.

Поэтому ВИЧ может попасть в организм человека только тремя путями: